Allgemeines - Fragebogen
Wie viel Gewicht möchtest Du verlieren?
Da ich denke, jedes Kilo weniger ist schon ein Erfolg, werd ich kleine Schritte gehen, in 5 Kilo-Etappen, wobei es insgesamt schon zweistellig sein sollte, wobei mich diese hohe Zahl abschreckt, deshalb wird sie auch nicht konkretisiert. Will ja nicht gleich aufgeben, weil es unmöglich erscheint.
Bis wann möchtest Du Dein Wunschgewicht erreichen?
Wichtig ist nur, dass ich es erreiche. Aber ich würde es gerne innerhalb der Weiterbildung schaffen.
Wie wirst Du Deine Ziele erreichen, welche Methoden möchtest Du anwenden?
Ich möchte meine Ernährung umstellen und mehr Sport machen. Ich habe angefangen zu laufen, zwischen durch musste ich immer wieder mal Pause machen und im Moment fehlt mir das Laufen auch, aber der Schweinehund ist stärker und läßt sich nicht so einfach austricksen.
Ich werde einen Termin mit meiner Krankenkasse machen und mich da beraten lassen und mich auch von einem Arzt gründlich durchchecken lassen. Zusätzlich zu dem, werde ich noch das Fitnessstudio wechseln, weil das jetzige ungünstige Öffnungszeit hat und auch ziemlich weit entfernt ist. Das neue ist näher und rund um die Uhr offen.
Zusätzlich werde ich drauf achten, ausreichend zu trinken und unnötigen Zucker zu vermeiden.
Wer oder was kann Dich bei Deiner Zielerreichung unterstützen?
In allererste Linie bin ich dafür verantwortlich. Trotzdem erhoffe ich mir Untersützung von meinem Freund, meiner Familie, evtl. den Kommentartoren hier. Außerdem wünsche ich mir auch kompetene Untersützung von meiner KK, einem Arzt (nicht so tolle Vorschläge ala nach 18 Uhr nichts mehr essen oder manche neigen eben zum Übergewicht) und einen gescheiten Ernährungsberatungskurs, nicht so eine Körnerfresserin wie das eine Mal.
Wie realistisch sind Deine Ziele?
Das wird sich zeigen, wenn ich meine Termine/Gespräche hatte, aber ich denke doch mal, dass es durchführbar ist.
Wann wirst Du beginnen?
Morgen! *g* Nein, war ein Spaß, heute. Die Sporttasche steht schon im Auto und getrunken hab ich auch schon über eine Liter.
Da ich denke, jedes Kilo weniger ist schon ein Erfolg, werd ich kleine Schritte gehen, in 5 Kilo-Etappen, wobei es insgesamt schon zweistellig sein sollte, wobei mich diese hohe Zahl abschreckt, deshalb wird sie auch nicht konkretisiert. Will ja nicht gleich aufgeben, weil es unmöglich erscheint.
Bis wann möchtest Du Dein Wunschgewicht erreichen?
Wichtig ist nur, dass ich es erreiche. Aber ich würde es gerne innerhalb der Weiterbildung schaffen.
Wie wirst Du Deine Ziele erreichen, welche Methoden möchtest Du anwenden?
Ich möchte meine Ernährung umstellen und mehr Sport machen. Ich habe angefangen zu laufen, zwischen durch musste ich immer wieder mal Pause machen und im Moment fehlt mir das Laufen auch, aber der Schweinehund ist stärker und läßt sich nicht so einfach austricksen.
Ich werde einen Termin mit meiner Krankenkasse machen und mich da beraten lassen und mich auch von einem Arzt gründlich durchchecken lassen. Zusätzlich zu dem, werde ich noch das Fitnessstudio wechseln, weil das jetzige ungünstige Öffnungszeit hat und auch ziemlich weit entfernt ist. Das neue ist näher und rund um die Uhr offen.
Zusätzlich werde ich drauf achten, ausreichend zu trinken und unnötigen Zucker zu vermeiden.
Wer oder was kann Dich bei Deiner Zielerreichung unterstützen?
In allererste Linie bin ich dafür verantwortlich. Trotzdem erhoffe ich mir Untersützung von meinem Freund, meiner Familie, evtl. den Kommentartoren hier. Außerdem wünsche ich mir auch kompetene Untersützung von meiner KK, einem Arzt (nicht so tolle Vorschläge ala nach 18 Uhr nichts mehr essen oder manche neigen eben zum Übergewicht) und einen gescheiten Ernährungsberatungskurs, nicht so eine Körnerfresserin wie das eine Mal.
Wie realistisch sind Deine Ziele?
Das wird sich zeigen, wenn ich meine Termine/Gespräche hatte, aber ich denke doch mal, dass es durchführbar ist.
Wann wirst Du beginnen?
Morgen! *g* Nein, war ein Spaß, heute. Die Sporttasche steht schon im Auto und getrunken hab ich auch schon über eine Liter.
Sweetielinchen - 1. Dezember, 09:33
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